Výstrahy pred horúčavou dnes platia pre celé Slovensko
Dnes, 29. júna 2026, Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) varuje pred vysokými teplotami, ktoré na väčšine územia Slovenska môžu prekročiť hranicu 38 °C. Pre celé Slovensko platí najvyššia výstraha tretieho stupňa, ktorá hrozí od 11:00 do 20:00 hod.
Špecifické výstrahy tretieho stupňa boli vydané pre Bratislavský, Nitriansky a Trnavský kraj, ako aj pre takmer celý Banskobystrický, Trenčiansky a Košický kraj. Ďalšie okresy podliehajúce tejto výstrahe zahŕňajú Humenné, Prešov, Sninu a Vranov nad Topľou.
Naopak, pre okresy Banská Bystrica, Brezno, Ilava, Považská Bystrica, Púchov, Gelnica a Spišská Nová Ves bola vydaná výstraha druhého stupňa, pretože teplota v týchto oblastiach môže presiahnuť 35 °C. Najnižšia výstraha sa týka okresov Poprad, Liptovský Mikuláš, Námestovo a Tvrdošín, kde sa očakáva maximálna teplota v rozmedzí 33 až 35 °C.
Rizikové skupiny obyvateľstva
Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR upozorňuje, že v súvislosti s vysokými teplotami patrí medzi rizikové skupiny obyvateľstva deti, starší ľudia, tehotné ženy a chronicky chorí, najmä osoby trpiace srdcovocievnymi, dýchacími alebo mentálnymi ochoreniami a tiež tie s nadváhou.
Vysoké vonkajšie teploty môžu mať vážne zdravotné následky, ako sú prehriatie organizmu, zvýšená telesná teplota, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť či zvracanie. V extrémnych prípadoch môžu viesť aj k kolapsom a úmrtiam, najmä u rizikových skupín. Podľa ÚVZ by sa mali dodržiavať zásady pravidelného pitného režimu aj v prípade, že neprichádza pocit smädu, a obmedziť fyzickú aktivitu.
Odporúčania počas horúčav
Na ochranu zdravia sa odporúča nesvetlovať sa na priamom slnku, minimalizovať pobyt vonku a preferovať ľahšie stravovanie. Dôležité je aj náležité oblečenie, vrátane ochranných pokrývok hlavy a slnečných okuliarov, ako aj používanie ochranných krémov na pokožku. Osoby by sa mali vyhýbať pobytu detí a domácich zvierat na priamom slnku alebo v zamknutých vozidlách. Ak pocítia núdzové signály, ako silnú slabosť, závraty alebo nevoľnosť, mali by okamžite vyhľadať pomoc.
Okrem toho vysoké teploty a sucho zvyšujú riziko vzniku požiarov, čo treba brať do úvahy aj pri vonkajších aktivitách.
