Ktorá malá krajina patrí medzi najzdravšie na svete?
V súčasnosti sa Island, s populáciou iba 400 tisíc obyvateľov, vyznačuje svojou výnimočnosťou. Podľa Globálneho indexu zdravia od agentúry Bloomberg z roku 2024 obsadil tretie miesto medzi najzdravšími krajinami sveta a neustále sa umiestňuje v popredných priečkach rebríčka najšťastnejších krajín. Pozrime sa bližšie na faktory, ktoré prispievajú k tomuto úspechu.
Obnoviteľná energia a nízke znečistenie
Island sa úplne spolieha na obnoviteľné zdroje energie, medzi ktorými dominuje vodná energia. Využitie geotermálnych zdrojov na výrobu tepelnej energie zabezpečuje, že Islanďania nevypúšťajú do atmosféry škodlivé látky. Tento prístup má priamy dopad na ich dlhovekosť a vysokú úroveň zdravia, čím sa Island stáva vzorom pre iné krajiny.
Zdravá kuchyňa
Kuchyňa na Islande je prispôsobená klimatickým a geografickým podmienkam. Obyvatelia sa spoliehajú na miestne zdroje, pričom ryby, morské plody a jahňacie mäso sú základmi ich stravy. Kvalitné mliečne výrobky z voľne chovaných kráv a oviec, ako aj tradičný „skyr“, znamenajú, že strava je nielen chutná, ale aj zdravá. Takisto pestovanie zeleniny a ovocia v skleníkoch s minimálnym použitím pesticídov prispieva k ich zdravej strave.
Geotermálne bazény a kúpele
Island je skutočným rajom pre milovníkov wellness, vďaka množstvu geotermálnych prameňov a bazénov. Nielenže zlepšujú krvný obeh a celkovú funkciu obehového systému, ale tiež podporujú regeneráciu svalov a znižujú stres. Tieto prírodné procedúry majú početné priaznivé účinky na zdravie, vrátane pozitívneho vplyvu na pokožku.
Fyzická aktivita v každodennom živote
Vikendová depresia a zimné chmúrne dni sú na Islande kompenzované bohatou kultúrou športu. S letným viac ako 20-hodinovým dňom a krátkymi zimnými dňami je fyzická aktivita súčasťou každodenného života. Obyvatelia pravidelne cvičia, používajú posilňovne a zúčastňujú sa na rôznych športoch ako je hádzaná, futbal, lyžovanie a horolezectvo.
Silné sociálne väzby a vášeň pre zábavu
Malá populácia ostrova vedie k silným sociálnym väzbám, ktoré majú dôležitú úlohu v životoch Islanďanov. Oslavy so rodinou a priateľmi, ako aj nočné zábavy, pomáhajú prekonať drsné zimy. Tieto emocionálne väzby a pocit spolupatričnosti sú kľúčovými faktormi, ktoré prispievajú k šťastnému životu a dobrému zdraviu.
Rodová rovnosť a sociálna politika
Island sa hrdí svojím postavením lídra v rodovej rovnosti. S vysokým skóre 91,2 percenta v indexe z roku 2023 je krajina blízko dosiahnutia 100 percent. Rovnako sa postarali o rovnaký vek odchodu do dôchodku pre mužov aj ženy, ako aj o možnosti materskej a otcovskej dovolenky. Štát tiež sponzoruje celodenné predškolské zariadenia, čím sa uľahčuje zosúladenie pracovného a rodinného života, čo pozitivne vplýva na zdravie žien.
Tento článok je prevzatý z partnerského webu vydavateľstva Ringier Media, pričom obsah bol zverejnený bez redakčných zásahov.
